Archive pour la catégorie 'maigrir'

reprise,quoije vous manquez pas?? vous oui

  • je vous aimes tant mes lecteurs abonnées, ou simples curieux
    je le lâche ce blog mais je reviens toujours ici car finalement cevblog c est moi , je l’ai un peu délaissé suites tout les chamboulement étranges de ma vie
    en plus j ai grandis ,je ne sais passic est un avantage , lol
    "rose rose

    juste pour vous demandez si ca vous direz , un point après bypass ou pas ?
    un régime? des recettes? des astuces pour perdre comme moi plus de 20 kg avant l opé et 10 apres mais les perdre lentement et durablement sans se fatigué ni deprimé?

    si oui je me lancerai
    ca sera plus construit plus structuré , plus travaillé car il faut pas dire de la merde ni des bêtises a ce sujet
    bises a vous

  • Publié dans:état d'ames, maigrir |on 7 septembre, 2014 |2 Commentaires »

    mon menu type , le bon sens évidement

    coucou les filles

    mon médecin ma donné un menu type, très équilibré et qui répond au besoin de perte de poids sans carence ( mon dr est un endocrinologue ) car pour me soigne il faut que je perde « beaucoup de poids » si ca vous tante de le copié il a bien précisé que ça convenais a tout le monde,

    c ‘est pour ca que je me permet de le publié c est juste un menu type, plein de bon sens et j ai testé les portions sont pas mal copieuse vous serez étonnées
    j ai copié son mail et je vous le met direstement

    Exemple de menus

    MATIN : 40 grammes de pain, une noisette de margarine, 20 grammes de fromage, 1 tasse de thé.

    10 H. : 100 grammes de pommes plutôt vertes.

    MIDI : 100 grammes de viande, 200 grammes de légumes verts, 100 grammes de fruits, 40 grammes de pain.

    16 H. : 1 tasse de thé, 20 grammes de pain, 1 yaourt ou 20 grammes de fromage.

    SOUPER : 100 grammes de viande, 200 grammes de légumes verts, 100 grammes de fruits, 40 grammes de pain.

    Notes importantes

    -En cas de veille télé, prendre vers 22 heures une collation composée par 20 grammes de pain et 20 grammes de fromage.

    -le fromage est a 0% bien sur

    -pour les gens pas malade c est du pain blanc pour moi c est du pain au levain, j ai pas le droit au pain blanc
    mon menu type , le bon sens évidement  dans avis diverts images-1

    bise a toutes

    Publié dans:avis diverts, blabla de fille, maigrir |on 22 octobre, 2013 |Pas de commentaires »

    moi et mon régime

    déjà mon poids est extrêmement élevé , 122 au aujourd’hui pour 1m63 imc de 45 :=)) bientôt je vous donnerai la date de mes règles (non aucuns risque j’en ai plus )

    bon trêve de plaisanterie , mon poids me pose soucis, car il agit sur ma santé , j ai toujours était grosse ( n’ayons pas peur des mots) voir obèse ( ho mon dieu le mots est lâché )

    (( vous avez vu comme les mots quand on est gros on un impacte , sur certains mots on hésite on bloque on préfère rond, fort, volupté, généreux NON quand on est rond ou fort on dit GROS DANS LA LANGUE Française ? ))

    mais paradoxalement je suis pas complexé par mon poids j’ai d autre complexes mais pas mon corps, entonnant non? ;=))
    je peu aller a la plage en maillot de bain , a la piscine, mettre des vêtements moulants (dans la limite de la décence faut pas déconner non plus:=))

    mettre des jean des bustiers, je m’habille pas en sac en patates, je met des talons je me maquille, enfin normale quoi,
    mais la mon poids, comme je dit a des conséquence sur ma santé , j ai un diabète non-insulino-dépendant pour l instant, et j’ai peur d’avoir d’autres maladies comme le cholestérol , ou des soucis au artères, les articulations qui deviennent branlantes et plus pouvoir marcher ou courir a la longue, sans compter que les fringues pour les ronds » hihihihi c’est sortit tout seul  » ca coûte une blinde (normale ya plus de tissus)
    bref
    tout ca pour dire :

    que depuis novembre passé ya presque un an , j ai perdu 17 kg et j en suis hyper fier, (ok j ai repris 2 en un mois car j était pas très bien )mais ca enlève rien a l exploit) justement je prend le temps de féter mes petites victoires

    et la j’ai repris gout au régime, car mon corps adore être au régime , je me sens légère et je reprend généralement la marche donc je me vide la tète un peu , et ca c est chouette

    si vous voulez en parler je serai la
    bises

    Publié dans:avis diverts, état d'ames, maigrir |on 11 septembre, 2013 |Pas de commentaires »

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