comment j ai perdu 17 kg en 1 ans

hello les filles déjà comment j ai fait pour les prendre en deux ans,
faut dire en 5ans j ai pris 40 kg , oui oui 40, j ai eu deux grossesse et deux phase successives de traitement tres lourd de radio et chimiothérapie, puis deux de cortisone
mais c’est clairement les après grossesses qui m ont fait prendre beaucoup de poids,

du coup arrivé a 137 kg j’ai fait une crise d’angoisse et de baisse d estime de moi même, je doutais de moi de mon corps que j aimais tant , oui car même grosse je m’aime beaucoup c’est pas mon genre de me dévaloriser je sais pas ce que les gens pensent de moi mais moi je sais ce que je veaux et je vaux beaucoup a mes yeux ,
du coups ca ma déprimé deux jours j ai pas manger je suis rester au lit,endormie oui j ai dormis presque 52 heurs d’affilée, mon amri étant a la maison, puis je suis devenus tres irritable, très « chiante » au quotidien avec tout le monde, après s en suit une grosse série de mauvais moment dans ma vie,
et la j ai dit un grand STOP
on va pas parler régime et repas , car ca se résume a manger plus équilibré et arrêter le grignotage,
( la prochaine foie )
j ai pris rdv en novembre avec une nutri, ca a été pour moi une révélation car en un mois j ai perdu 5 kg et je l’ai vu cette perte de poids car pour ma grande satisfaction je perdais sur le ventre en premier c’est cool non? je rentré plus facilement dans mes taille 60 puis je suis arrivé a 54, le bonheur quoi

donc j ai continué petit a petit , jusqu’à perdre les 17 et la je fait 120/122 kg et je stagne mais c est normal le système mis en place,arrive a ses limites , donc la moi il me fraudait( de l exercice pas longtemps vu mon poids , mais régulier, j ai pris podomètre , c’est psychologique quand je vois par exemple 900m parcouru je me dit allé un effort pour faire le km, ou autres peu importe sur moi ca marche

puis je me suis prise deux petites altères de 1kg chacune et je fait des curls soulever des poids pour travailler les muscles des bras, ben ça marche j ai plus de masse musculaire , et un peu de cardio une foie par semaine , mais franchement pour moi n importe quel mouvement, long et répété deviens des exercices cardios ^^ vu mon essoufflement rapide

et la je recommence a perdre un peu de poids et beaucoup de cm , ma peau deviens un peu plus élastique, ca pendouille moins au bras,

j’utilise aussi des crèmes ou des laits raffermissements mais je doutes de leurs efficacité mais au moins ca hydrate et ca me fait passer un bon moments,

par contre un produit miracle , c’est la bio oil, pour les vergetures c’est cool il faudrait que je vous en parle, au prochain article

voila un peu encore ce que j ai a dire sur ma perte de poids

bises les filles

Publié dans : Non classé | le 18 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

gommez gommez,gommez…

héé oui mes chéries, le gommage, c’est important essentiel même,

mais deja c est quoi ??

tout simplement une action, un soin qui enlève les cellules mortes qui s entasse sur la peau et des foie donne ce teint terne et fatigué, des mauvais jours

les cellules mortes sur la surface de la peau ont leurs importances mais trop c est pas bopn non plus donc une a deux foie par semaine on enlève le surplus, ne vous inquiétez pas la peau perd des cellules tout le temps jour et nuit, pour la protection y aura toujours une couche ^^

(vous avez vu je parle pas de visage mais de la peau en générale)

moi j adore faire ca j’ai une tonne de produit gommant (mais c est pas le sujet)
l importance du gommage est le sujet, il faut le faire une foie par semaine pour le corps , c est pas évidant a faire mais forcez vous,
gommez gommez,gommez... dans avis diverts images1
moi au début je mettait un postit dans la salle de bain pour m en rappeler , ensuite le pot de gommant il est resté sur le rebord de ma baignoire, comme ça j oublie pas , carrément des gel douche exfoliant c’est pratique ca aussi ,

pour le visage aussi une a deux foie par semaine grand max, pas la peine d attendre les os de la mâchoire,

en plus maintenant ya des produits très bien, bon marché, ou fait maison qui valent vachement le coups, et dans l’absolue on peu tout gommer, le visage bien sur, les lèvres, les mains , les pieds, tout quoi, mais pour moi ya deux zone le corps et le visage,
mais le corps enveloppe tout pied et mains aussi , j ai pas un gommage pour chaque menbre, ca va comme ca ^^

recette maison pour le fun, gommage pour le corps,
une poignée de sel fin dans du miel , ou du yaourt, ou même comme ca nature on frotte les zones a gommer, doucement et lentement, et longuement, le but est de « racler » la première couche de la peau pas de creuser des sillon la peau ne doit pas rougir , sinon elle va se défendre (logique) en vous donnant des boutons des rougeurs ou même des brûlures si vous êtes trop bourrins

gommage-eclat-pour-prolonger-l-ete_imagepanoramique500_220 gommage dans blabla de fille

donc mot d’ordre gommez vous partout, en douceur et surtout,découvrez que c’est un bon moment a passer avec soi même;

puis hydratez bien sur

typiquement ca c’est c est pour les hommes un geste beauté, certes mais pour gagner en douceur rien de tel

allé bises les filles

Publié dans : avis diverts, blabla de fille, happy day, soins | le 17 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

couleurs couleurs et encore de la couleur

on va discuter vernis les enfants
oui de tout ca
couleurs couleurs et encore de la couleur dans bon plans sam_0358-300x225
faut savoir que j ai toujours eu les ongles rongés, donc par esprit de contradiction amoureuses des vernis ,
mais au files du temps j ai pris sons d eux et je me mettais des faux ongles puis des prothese ongulaire soi en gel soi en resine,

et la j ai vaincu ma rong-attitude j ai des ongles enfin mais il reste petits et mal fait , 10 ans de maltraitances ca laisse des traces ,
donc vernis
moi je les range dans une malette rigide qui a au moins 40 an car c etait celle de ma mere et j y tien beaucoup, mais en meme temps elle est super solide, ideal pour le poide des 185 boutteille de vernis

sam_0359-300x225 ongles dans couleur

puis j ai découvert kiko ou la promo etait 1 euro ou 0.50 € le vernis, et frais des port offert, je me suis littéralement lâcher j ai fait une commande que de vernis , lol le colis pesait 8 kg oui oui 8 kg
puis au files des temps des achats et de mon perfectionnement en ongles , j ai pris d autre comme mavala que j aime pas d’ailleurs puis bourjois, et comme vous vous en doutez j ai pas de vernis de luxe je trouve que ca sert a rien je prefére acheté 10 kiko a 4.5 l unité que un chanel ou dior
mais ca c est mon affaire , bref , photos c est plus parlant non??
sam_0361-300x225 dans kiko
ca mes copines c est les craquelés , j’aimais bien avant mais je me suis lassé un peu , insi que des magnetique comme j ai jamais reussis a les faire correctement je les pose comme un vernis normal
sam_0383-300x225 dans onglerie
voila bises les filles

Publié dans : bon plans, couleur, kiko, onglerie, vernis | le 16 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

moi et mon régime

déjà mon poids est extrêmement élevé , 122 au aujourd’hui pour 1m63 imc de 45 :=)) bientôt je vous donnerai la date de mes règles (non aucuns risque j’en ai plus )

bon trêve de plaisanterie , mon poids me pose soucis, car il agit sur ma santé , j ai toujours était grosse ( n’ayons pas peur des mots) voir obèse ( ho mon dieu le mots est lâché )

(( vous avez vu comme les mots quand on est gros on un impacte , sur certains mots on hésite on bloque on préfère rond, fort, volupté, généreux NON quand on est rond ou fort on dit GROS DANS LA LANGUE Française ? ))

mais paradoxalement je suis pas complexé par mon poids j’ai d autre complexes mais pas mon corps, entonnant non? ;=))
je peu aller a la plage en maillot de bain , a la piscine, mettre des vêtements moulants (dans la limite de la décence faut pas déconner non plus:=))

mettre des jean des bustiers, je m’habille pas en sac en patates, je met des talons je me maquille, enfin normale quoi,
mais la mon poids, comme je dit a des conséquence sur ma santé , j ai un diabète non-insulino-dépendant pour l instant, et j’ai peur d’avoir d’autres maladies comme le cholestérol , ou des soucis au artères, les articulations qui deviennent branlantes et plus pouvoir marcher ou courir a la longue, sans compter que les fringues pour les ronds » hihihihi c’est sortit tout seul  » ca coûte une blinde (normale ya plus de tissus)
bref
tout ca pour dire :

que depuis novembre passé ya presque un an , j ai perdu 17 kg et j en suis hyper fier, (ok j ai repris 2 en un mois car j était pas très bien )mais ca enlève rien a l exploit) justement je prend le temps de féter mes petites victoires

et la j’ai repris gout au régime, car mon corps adore être au régime , je me sens légère et je reprend généralement la marche donc je me vide la tète un peu , et ca c est chouette

si vous voulez en parler je serai la
bises

Publié dans : avis diverts, état d'ames, maigrir | le 11 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

les ongles courts, quoi faire avec…

les filles !!!
quand on a les ongles rongés, bon on ne met pas de vernis rouge , bonsang, ca fait sale et negligé *
photo est pas la mienne car j ai jamais osé prendre mes ongles rongés en photo
les ongles courts, quoi faire avec... dans avis diverts telechargement

et quand on a des ongles qui commence a ^pousser, c est pareil, car ca les rend encore plus petit et ca fait sale aussi
ceux la c est les miens
sam_0418-300x225 ongles dans onglerie
les beau grands ongles on s en fou tout leurs va, ( cependant il faut voir la carnation de la mais mais ca c est un autre sujet)
si vous etes comme moi ongle court optez , pour le moment pour du rose pale ou de transparent, mieu metez une base fortifiante en guise de vernis elles sont souvent un peu rosée
sam_0413-300x225 dans vernis
voila la bonne astuce ca fait propre
exemple de vernis a utiliser sur ongles court ou rongés, en plus on peu déborder une peu ca se vera pas et prendre soin de nos ongles ça nous empêche de les « manger »
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pour les transparent

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pour plus de fantesie on peu mettre ca
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voila les beautés mon avis sur les ongles courts
bises

Publié dans : avis diverts, onglerie, vernis | le 11 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

mon histoire avec monsieur ROCHER

yves Rocher , haa c est une longue histoire datant de 10 ans ,
je vous explique j ai toujours vécu en Algérie, jusqu a que ma famille décide de venir ici en France en 2001 donc j ai suivis « logique », mais avant j’avais des membres de ma famille qui vivaient en France et a chaque foie qu’ils venaient nous voir il me ramené des produits yves rocher , c ‘est pas qu’en algerie ya pas de gel douche (faut pas déconner quand même) mais les odeurs des produits yves rocher étaient super envoûtantes j’adorai tout particulièrement les odeurs citronnées,
puis c’était joli faut le dire , entre gel douche et petits cadeaux ben je connaissais bien
du coup le premier magasin ou j’ai demandé a y aller c’était yves rocher tout naturellement ,
et on ma emmené a la part dieu, avant d être remis a neuf yves rocher etait grand y avais plein de choses et c était super coloré, et les vendeuses accueillantes , et jolie aussi
et depuis c est ma marque, enseigne et produits préféré, j ai des milliards de produits de chez eux ,
sur ce blog qui n est pas sponsorisé par ce cher mr rocher, vous en souperai de yves rocher, kiotis et autre corine de farme
car en plus de sentir bon c ‘est pas cher et ya plein plein de cadeaux j adore
le plus de yr c’est quand meme le prix, et le service,

mon histoire avec monsieur ROCHER dans avis diverts yves_rocher1
j ai même acheté le bouquin du fondateur yves rocher (logique) cent plante mille usage chez hachatte il dois coûter dans les 10 euro maintenant vu qu’il date de 76
voila un peu y aura d autres article avec d autre marque bien sur

Publié dans : avis diverts, blabla de fille, bon plans | le 9 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

tag: qui es tu?

pour un peu apprendre a se connaitre je vous propose de regarder cette vidéo qui date un peu certes, mais reste d’actualité

Image de prévisualisation YouTube

la liste des questions pour celles qui veulent le refaire,

l
ouiiii car moi je suis une fille gentille et ca m enerve sur les autres chaines quand ya pas les questions mdr

1ére Question : êtes vous? sophistiquée, androgyne, bon chic bon genre, féminine, femme enfant, naturelle, glamour?
2éme Question : vous êtes plutôt? trouillarde, sensible, bonne poire, douillette, têtue, casse cou ?
3 éme Question : vous êtes? bt de conserves, petit plats, cuisine de grand-mère traditionnel, surgelés,?
4éme Question : vous êtes plutôt ? susceptible, curieuse, bavarde, manipulatrice, vénale, menteuse ?
5éme Question : vous êtes plutôt? jeans, jupe, robe, jogging, pyjama?
6éme Question : vous êtes plutôt? basket, bottes, ballerines, chaussures skate, escarpins?
7éme Question : vous aimeriez êtes? blonde, brune, rousse, chauve, bicolore?
8éme Question : vous êtes plutôt ? rock and Rolls, valse, slow, hip hop, break-dance?
9éme Question : vous êtes plutôt? maladroite, habille, étourdie, rêveuse, puérile, ?
10 ème Question : quel est la cause qui vous tiens le plus à cœur?

Publié dans : Non classé | le 9 septembre, 2013 |Pas de Commentaires »

revenir?!! mais pourquoi bon sang

je reviens je réactive mon blog , car vous m avez trop manqué, et j ai re- envie d Ecrire
être blogueuse pour moi c est juste une passion je serai jamais assez lu pour avoir une grosse tète j écris car j aime ça
je fait des vidéos car j adore m écouter parler,
et plus c est un lien virtuel avec les lecteurs que j avoue j ai pas a avoir dans la vrai vie
mon ordi est mon meilleur ami car vous y êtes
revenir?!! mais pourquoi bon sang dans happy day snapshot_20130825-300x225

merci de me lire même si vous êtes 3 merci chacune en votre nom

Publié dans : happy day | le 9 septembre, 2013 |2 Commentaires »
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